Projekte
Ich bin vielseitig interessiert, kreativ und habe immer wieder neue Ideen, so kommt es immer wieder zu neuen Projekten und Kooperationen, an denen ich beteiligt bin.
Meine Bücher
Mellis positive Tipps
Mach es wie die Sonnenblume.... Melanie Reißig, Expertin für positive Psychologie und Resilienz, stellt ein Potpouri an Mini-Interventionen vor, die mit jedem Mal Anwenden ein wenig glücklicher machen. Über einige Wochen trainiert, helfen die positiven Tipps ein glücklicheres, entspannteres und gesünderes Leben zu führen: Sei dankbar! Sei unperfekt! Sammle gute Momente! Genieße! Geh in die Natur! Kümmere dich gut um dich selbst! Mithilfe dieser Tipps findet man immer wieder den positiven Fokus und kommt in einen guten Zustand.
Zauberhafte Geschenke für jeden Moment
Hey du! Ja DU! Wie geht es dir? Brauchst du vielleicht eine kleine Aufmunterung? Einen Funken Hoffnung? Suchst du einen Ort der Ruhe in dir selbst? Möchtest du dem Leben mehr vertrauen, auch wenn es mal schwierig wird? Willst du lernen, dich selbst zu lieben - ganz so, wie du bist? Du möchtest etwas verändern und es fehlt noch an Aufwind? Ja? Dann sind die in diesem Buch versammelten Geschichten und Texte genau das Richtige für dich! Sie sind als Geschenke gedacht - als zauberhafte Geschenke für jeden Moment. Vielleicht bist du gerade in besinnlicher Stimmung und möchtest einen Text lesen, der dich inspiriert. Oder du zweifelst gerade und suchst ein Licht der Hoffnung. Vielleicht magst du dich selbst nicht so sehr und wünschst dir Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Was auch immer es ist - die 22 Autorinnen nehmen dich liebevoll an die Hand, um dich wieder auf die Sonnenseite des Lebens zu führen. Ganz sanft, Schritt für Schritt, Text für Text. Zusätzlich zauberhaft: Jeder der 22 Sachtexte und Geschichten kommt mit einem Geschenk der Autorin! Per QR-Code kannst du es ganz leicht empfangen. Und unsere Autorinnen verschenken noch mehr: Sie spenden ihr gesamtes Honorar ans Kinderhospiz Löwenherz. So dient das ganze Buch einem guten Zweck: diese Welt ein kleines bisschen schöner zu machen.
Frieden im Alltag
Wir alle möchten so gerne Frieden auf der Welt. Doch sobald wir unseren Blick nach außen werfen – auf die Welt, fühlen wir uns machtlos, da wir den Frieden auf der Welt nicht beeinflussen können. Zumindest suggeriert unsere Sichtweise das.
Diese scheinbare Machtlosigkeit macht uns müde und traurig. Wenn wir doch den Frieden beeinflussen könnten! Wäre das nicht wunderbar? All diese Sorgen machen, dass wir harsch mit anderen Menschen umgehen, unachtsam mit ihnen sprechen, all unser Liebevolles verlieren … Und dabei entgeht uns völlig, dass wir IN uns nicht im Frieden – unzufrieden – sind.
Lasst uns also den Frieden IN uns mehren. Lasst uns friedlich mit unserer Familie sein, achtsam, aufmerksam und liebevoll. Das ist Aufgabe genug. Wir brauchen nicht direkt auf den Weltfrieden einwirken, wenn wir den Frieden dort, wo es uns möglich ist, hochhalten. Wenn das immer mehr Menschen tun, breitet sich eine große Friedenswelle über die Welt aus. Unfrieden hat bald keinen Platz mehr.
Damit es dir und den Deinen leichter fällt, Frieden IN dir, IN euch zu halten, haben wir dieses Büchlein erschaffen.
Nur 24 Übungen – doch diese haben es in sich. Jede Übung ist tiefsinnig und bringt dich mit dir in Berührung. Wenn du dich auf sie einlässt. Das gesamte Buch haben wir mehrschichtig aufgebaut. So wie das Leben ist.
Lass dich verführen – zu DIR, in DICH und nimm deine Familie, Freunde, Kollegen mit in eine friedvolle Welt.
Frieden beginnt mit DEINEM ersten Schritt.
Podcast:
„Menschen, im nächsten Leben mach ich was mit Steinen, oder?“ – in Kooperation mit Natalie Gawenat
Menschen! ist DER Podcast über ... nun ja - Menschen eben, und auch wenn die Arbeit mit Steinen bestimmt manchmal einfacher ist, so sind die Erlebnisse mit Menschen doch viel wertvoller.
Zwei Trainerinnen & Coaches quatschen darüber, was Menschen beschäftigt, was sie an- und umtreibt, über skurrile Eigenschaften und interessantes Verhalten, über Faszinierendes und (Un)gewohntes.
Vor allem aber sind beide in jeder Folge auf der Suche nach den kleinen Wundern im menschlichen Verhalten. Eingestreute Coaching-Methoden sowie Tipps und Tricks aus der Praxis unterstützen im persönlichen Umgang mit uns sowie mit (Mit)Menschen und legen die Lupe über die entscheidenden Stellen...
Freut euch jede Woche auf wunderbar Menschliches!
Ehrenamtliche Tätigkeiten
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1. Vorsitzende bei Lösym e.V.
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Gesamtorganisation der 1. und 2. Systemischen Tagung in Wuppertal
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Leitung einer Improtheater-Gruppe
Meine sonstigen Tätigkeiten
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Online Bundle für Soziale und Pflegerische Berufe - in Kooperation mit Martina Kohrn
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"Positiv trotz allem" - Gruppe für Menschen mit Trauma und Depressionserfahrungen
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Melli & Anja - in Kooperation mit Anja Bötzel-Hirsch
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Melli & Anja wie gedruckt, das etwas andere Magazin
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Melli & Anja offline
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